西昌市南宁中学2026年春假、清明节放假安排及安全提示
尊敬的全体师生、家长朋友：
又是一年春和景明，恰逢清明追思怀远。为缅怀先辈、寄托哀思，同时让大家尽享春日美好时光，根据州、市级放假通知，现将我校春假、清明假期放假安排及注意事项通知如下，敬请家长们配合，做好学生的监护和教育工作。
春假：
4月1日（周三）—4月3日（周五），共3天。
清明节假期：
4月4日（周六）—4月6日（周一），共3天。
双假连休：4月1日—4月6日，共6天。
放假前行课：
3月30日、31日按单周周一、周二课表正常行课；
3月31日三个年级按周五作息时间错峰放学。
收假后行课：
4月6日（周一）下午返校，上双周周日晚自习；
4月7日—10日按双周周二至周五课表正常行课。
清明的诞生，是节气清明、寒食节、上巳节三大文化元素的深度融合，是中华文明兼容并蓄的体现。三大节日各有侧重，最终汇聚成一个内涵饱满、形式丰富的传统佳节，尽显中华文化的包容性。
首先，清明是节气，是古人观测天象、指导农耕的重要节点，太阳到达黄经15°时即为清明，标志着寒冬彻底褪去，天地间清洁明净，农耕进入繁忙阶段，“清明前后，种瓜点豆”的农谚，正是这一智慧的写照。
其次，寒食节的“禁火祭祖”、上巳节的“祓禊踏青”，为清明注入了人文内涵。秦汉时期，墓祭礼俗逐渐普及；唐代，朝廷将寒食扫墓纳入官方礼制，放假踏青；宋元时期，三节彻底融合，清明正式成为以祭祖为核心、兼具游乐属性的全国性节日。
除了扫墓，古代还有寒食禁火、纸钱祭拜、修坟立碑等仪式，讲究“慎终追远”，是古人敬畏祖先、重视血脉传承的体现，如今虽简化仪式，但感恩之心从未改变。简化的是形式，不变的是对先祖的敬重与缅怀。
除踏青外，还有放风筝、荡秋千、蹴鞠、拔河等活动。古人认为清明放风筝可放走晦气，剪断风筝线寓意消灾解难；荡秋千、蹴鞠则是强身健体、放松身心的方式，让人们在祭祀之余，尽享春日乐趣。劳逸结合的习俗设计，尽显古人张弛有度的生活态度。
清明时节雨水多、湿气重，古人讲究饮食清淡，吃青团、艾糍等应季食材，既能祛湿散寒，又能顺应时节养生；同时，踏青赏春、舒缓心情，也是古人顺应自然、调养身心的智慧。顺应时节调养身心，便是清明藏在细节里的养生哲学。
清明前后气候适宜，树苗成活率高，自古便有“植树造林，莫过清明”的说法，植树既美化环境，也寓意着生命的延续，是人与自然和谐共生的生动实践。种下一抹绿意，也是守护生生不息的生命希望。
正值森林草原防火关键期，严禁一切野外用火行为。坚决不携带火种、火源进入山林、草原等防火区域，不玩火、不纵火，不随意燃放烟花爆竹、焚烧秸秆、垃圾等易燃物品。若发现火灾隐患或火情，切勿擅自上前扑救，第一时间远离危险区域，及时拨打119报警电话，并告知家长或身边成年人，牢记保护自身生命安全是首要原则。
假期里美食众多，同学们要养成良好的饮食习惯，谨防“病从口入”。购买食品时仔细查看生产日期、保质期、生产资质，拒绝购买“三无”食品、过期食品和来源不明的零食、饮品。不暴饮暴食，少吃生冷、辛辣、油腻食物，不食用野生菌类、野菜等不明食物，防止食物中毒。同时保持规律作息，饭前便后洗手，注重饮食均衡，以健康的身体享受假期生活。
出行时严格遵守交通法规，增强交通安全意识。步行时走人行横道，不横穿马路、不闯红灯、不追逐打闹，过马路做到“一停二看三通过”；乘坐公共交通时，有序排队上车，不将头、手伸出窗外，不乘坐无牌无证、超员超载及非法营运车辆。未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不驾驶电动自行车，骑行时佩戴好安全头盔，遵守非机动车通行规则，杜绝危险骑行行为。
溺水是假期安全的重大隐患，同学们务必牢记“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或老师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员、不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救落水同伴。遇到他人溺水，保持冷静，第一时间向周边成年人呼救，利用竹竿、绳索、救生圈等物品远程救援，切勿盲目下水，避免发生意外。
合理使用网络，争做文明上网的中学生。控制上网时长，不沉迷网络游戏、短视频，不浏览色情、暴力、迷信等不良信息，自觉抵制网络谣言。保护好个人信息，不随意向陌生人透露家庭住址、家长联系方式、身份证号等隐私内容，不轻信网络交友、网络刷单、中奖信息等，远离网络诈骗。文明发言，不造谣、不传谣、不信谣，不辱骂、欺凌他人，共同维护健康清朗的网络环境。
慎终追远承先辈遗志，不负春光启奋进新程。希望大家在假期中缅怀先烈、感恩当下，调养身心、陪伴家人，以更饱满的精神状态回归工作与学习。
祝大家假期平安愉快，我们春日返校再见！
编辑 | 赵莉姣
图片丨AI生成
审核 | 党政办公室
