南宁市民今天起,吃饭请调整一下

近日，农业农村部部长韩俊在十四届全国人大四次会议上提出健康饮食建议：适当减油、增豆、加奶，倡导公众 “不仅要吃饱，更要吃好”。数据显示，我国居民人均烹调用油超推荐量 40%，奶类消费仅为世界平均水平 1/3，大豆及豆制品摄入不足推荐量 60%。膳食结构不合理已成为慢性病主要诱因。专家建议，成人每日烹调用油控制在 25—30 克，优选植物油；每日摄入大豆 25—35 克、奶及奶制品 300—500 克。同时严控盐糖摄入，保证足量蔬果，主食搭配杂粮，三餐定时定量。均衡膳食、长期坚持，才能守护身体健康。

来源：湖北发布