24岁,在广西南宁,停止内耗!先解决“睡不着、睡不醒”再找工作.

大家好，我是黄油麻薯。

今天的天气阴沉沉的，感觉到天空有很多雾，所以看着高楼大厦的顶部有点想在仙境。

说说我最近的状态吧，被困在一个奇怪的圈子里，这里没有早晨，也没有真正的夜晚。只有漫长和这该死的恶性循环，到底要怎么破解？

简历石沉大海，面试杳无音信，焦虑像一团无法拆出的纸团缠住心脏，越挣扎越清醒。白天闹钟响了三遍，身体却像被胶水黏在床上，昏沉得睁不开眼。

失业带来的生存压力扑面而来，都说人淡淡的事情就会顺顺的，我没有感受到...如果着急找工作吧，又担心贸然找个工作会错过后面更好的合适的工作机会，不着急吧，精准投简历，就跟你把东西扔进一个很深的地方，听不见声，也看不见底，扔了很多次，次次没声，后来手就抬不起来了，没有得到有效回应并且会感觉到把一天的时间都浪费了。

为了能把作息调整回来，我为自己制定3个计划：

1、工作日雷打不动早上八点起床（哪怕今天没面试也雷打不动早上八点起床，拉开窗帘晒用光线告诉身体“天亮了，该醒了”。白天坚决不躺床补觉，把困意留给晚上。

2、晚上的时间尽量把焦虑抛开（睡前把脑子里的“万一找不到工作怎么办”这类的焦虑抛开、扔掉，并给大脑一个明确的“下班”指令。

3、睡前一个小时关闭电子产品（闭目养神试图尝试睡着，如果睡不着在半个小时内做一些其他消耗精力的事情。

找到合适的工作是一场持久战，好的睡眠和身体是最大的本钱。别让失眠毁了你面试时的精气神。

现在24岁的年龄，对于电视剧《欢乐颂》中的角色邱莹莹（小蚯蚓），我终于理解你了，找工作好难 ，一切都好难。原来我也是一个一遇到事情就会哭的人，二十一岁二十二岁并不是成熟的大人，而是迷茫又痛苦找不到方向被推着走的小孩。

今天先写到这儿，感谢你看到这里。