定向越野（Orienteering）是一项利用地图和指北针，依次到访地图上所示的各个检查点（点标），以最短时间到达所有点标者为胜的运动。
它常被称为 “边跑马拉松边下象棋” 的运动。这意味着，参与者不仅要有良好的体能，更要在高速奔跑中保持冷静的头脑：我在哪里？我要去哪里？哪条路线最快？这个地形我能通过吗？——每一步都在决策，每一个岔路口都是考验。
定向越野的规则很简单：
- 起点：你会拿到一张标有路线的专业地图（三角形表示起点，圆圈表示检查点，双圆圈表示终点）-
- 途中：你必须按顺序找到各个检查点（点标旗），并用指卡或打卡器留下到访记录。-
- 终点：完成所有打卡任务，冲过终点线，用时最短者获胜。
这是一项个人体验型运动，孩子在场上没有教练可以询问，没有家长可以依赖，必须独自面对地图、面对山林、面对选择。而这，恰恰是它迷人的地方。
运动起源发展
定向越野的起源与军事训练密不可分。19世纪末，在北欧斯堪的纳维亚半岛的茫茫林海中，军人为了穿越复杂地形，必须熟练掌握识图和辨别方向的能力。1895年，定向竞赛率先在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营中举行，用来训练官兵的体能和意志。
另一种广为人知的说法是，1918年，瑞典童子军领袖吉兰特发明了一种“寻宝活动”，用来训练童子军在野外辨别方向的能力，这便是现代定向运动的雏形。
1918年
定向雏形
瑞典举办了一次名为“寻宝活动”的游戏，这被认为是定向运动的雏形。
定向运动在瑞典的活动中作为军事体育项目开展，定向运动于1983年传入中国。
1983年3月10日
首次试验赛
中国人民解放军体育学院（广州）举办了中国首次定向越野试验比赛，标志着定向运动正式进入中国。
1985年9月28日
初冒萌芽
深圳第一场国际定向赛事《深港定向赛85》在莲花山举行，这项新兴运动在此初冒萌芽。
2012年6月9日
协会成立
深圳市定向运动协会成立于2012 年 6 月 9 日，简称 “深定协”（OASZ），是广东省内第一家公益性的定向运动协会。
如今，定向运动早已不是小众玩法，而是被官方盖章的“潜力运动”，登上校园、全运、国际赛场。
2022年
进入新课标
定向运动正式列入教育部《义务教育课程方案和课程标准（2022年版）》课程内容，成为新兴体育类运动。
2023年
列入全运会
体育总局印发第十五届全国运动会群众赛事活动规程总则，定向运动首次正式列入全运会。
2025年
世运会风采
2025年成都世界运动会，定向运动展现风采。
开展定向越野的好处
很多家长说：“我的孩子平时跑几步就喊累。”“我的孩子做事没主见，总要问我怎么办。”
定向越野，或许正是解决这些问题的钥匙。
1️⃣ 体能全面提升，告别“小胖墩”“小眼镜”
定向越野通常需要在复杂地形中跑动数公里，涉及变速跑、跳跃、折返跑等多种动作，对上肢、下肢和核心躯干都有锻炼作用，能有效提高孩子的力量、速度、耐力、柔韧及灵敏等综合素质。在“小胖墩”“小眼镜”日益严峻的当下，让孩子在山林中奔跑，是回归自然、强健体魄的最佳途径之一。
2️⃣ 大脑的“高强度训练”——独立思考与快速决策
这是定向越野区别于普通跑步的核心价值。
识图能力：孩子必须学会看懂地图上的颜色、符号、比例尺，理解平面与立体的对应关系。
空间认知：无论身处何地，都要快速建立“我在哪”和“我要去哪”的空间联系。
决策能力：遇到一个陡坡，是直接爬上去节省距离，还是绕路节省体力？没有标准答案，孩子必须在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定。
3️⃣ 培养抗挫折能力与独立人格
在比赛中，孩子可能会跑错路、找错点、落后于人。但正是在这些挫折中，他们学会调整心态、重新定位、继续前进。“迷路了怎么办？”——这正是定向越野要教给孩子的人生课题。 长期参与定向运动的孩子，往往表现出更强的独立性、坚韧性和解决问题的能力。
4️⃣ 亲近自然，释放压力
现在的孩子学业压力大，户外活动时间严重不足。定向越野将课堂搬进森林、公园，每一次比赛都是全新的场地、全新的路线，对孩子来说永远充满新鲜感。在鸟语花香中奔跑，本身就是一种最好的心理调节。
5️⃣ 培养社交与团队精神（针对团体赛）
虽然是个人赛居多，但在训练和团体赛中，孩子们需要分工协作、讨论策略、共同寻找最佳路径。这种在奔跑中建立的友谊和信任，比任何课堂都来得真实。
教 练 简 介
廖教练，自1987年加入南宁市少年宫无线电测向培训班起，至今已拥有39年的无线电测向运动经历，深耕该领域数十载。在2025年全国无线电测向锦标赛中，凭借丰富的经验和稳定的发挥，六天六项比赛中获得男子组m50组别比赛项目：3.5MHz中距离冠军、定向猎狐冠军、144MHz标准距离冠军，快速测向亚军、144MHz中距离亚军、3.5MHz标准距离第四，现从事运动普及推广教学训练和比赛策划组织。
每周六周日上午9点至12点，南宁市各大公园
年龄7-50岁身体健康适合步行奔跑男女，每人50元，亲子两人7折
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