南宁人这样过元宵节
- 2026-03-18 20:57:43
南宁人这样过元宵节
灯火可亲，团圆有时，愿生活如花灯般璀璨，身体似圆月般安康
昨晚还沉浸在正月十四试花灯的余韵中，今宵已是元宵正日。邕城大街小巷流光溢彩，菠萝岭的花灯如繁星点点，清甜的汤圆香气从老街巷飘到高楼大厦，再过几个小时，万家灯火将映照着一张张团圆的笑脸。
每逢元宵节，我们上班牛马总会在忙碌中停下脚步，品味这座城市特有的节日温情。南宁人过元宵，不只是吃一碗汤圆那么简单，而是用世代相传的习俗，点亮对新一年的美好期许。
点一盏花灯，许下健康愿
说起南宁元宵，最让人魂牵梦绕的莫过于菠萝岭的花灯盛会。这个始于清朝的习俗，在2014年入选了自治区级非物质文化遗产。
小时候，长辈们#南宁元宵节 总会在正月十五这天，带着我们几个孙辈，用竹条扎出形态各异的兔子灯、莲花灯。骨架要扎得牢，彩纸要糊得平，蜡烛要放得稳——这些细节现在看来，竟与中医养生之道异曲同工：根基稳固方能长久，平和适度才是安康。
今晚，菠萝岭的花灯又将点亮。纵使岁月流转，这份“庆丰收、祈安康”的心意始终未变。灯是希望，照亮前路；火是生命，驱散寒意。
吃一碗元宵，团圆即是补
老南宁常说：“正月十五闹元宵，家家户户搓圆宵。”在我们这里，汤圆叫做“圆宵”，寓意圆圆满满。
街坊邻里至今保留着手工搓元宵的传统。记得母亲和面时总说：糯米粉温补，能暖脾胃，但也不能贪多。这让我想起中医“药食同源”的道理——最好的养生，其实就藏在节日的烟火气里，在适度的欢愉中，享受与家人团聚的温暖。
南宁市中医医院的同仁们今年特别为糖友们准备了低糖元宵配方，让健康守护与传统文化相融合。这让我想到，真正的健康不是冰冷的指标，而是能让每个人安心享受生活的美好。
走一趟庙会，驱散冬日郁
今年的邕州古城城隍庙会格外热闹，要一直持续到元宵节当晚。舞龙舞狮、猜灯谜、投壶射艺……老老少少走出家门，在欢声笑语中活动筋骨。
从中医角度看，春季本就要“广步于庭”，这些传统游戏恰恰让人在不知不觉中舒展了身心。看着孩子们举着刚赢来的棉花糖，老人们围坐一起猜灯谜，那份发自内心的喜悦，比任何补药都更能滋养生命。
互动时刻
今晚，你准备怎么过元宵？
是和家人一起搓圆宵，还是去菠萝岭赏花灯？
欢迎在评论区分享你的元宵记忆。
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