传播道家养生文化、灵性、修行、生活。中道养生是一套通过道家养生功法、食疗、导引等，激活人体自愈系统、升免疫力、增强体质、调理身体、达到精气神合一的养生体系！养生课程：《洗髓养生》《胎息养生》《房事养生》《辟谷养生》
中道行者
道家养生功隐仙派一脉传承人
彭祖养生文化传播者
婚姻家庭心理咨询师
中医特色调理师
中道老师乃道家隐仙派一脉（祖师爷所传）相传之金丹大道在当代的精研、深修传习者。中华道家传统文化的传承和发扬者。
一、胎息功法的起源
胎息一词最早出自晋代葛洪的《抱朴子-释滞》。葛洪提到：“得胎息者，能不以鼻口嘘吸，如人在胞胎之中。”他认为胎息是练功达到一定境界后出现的无需口鼻呼吸的状态。
道家中的重要性：
胎息在道家中非常重要，被视为修道者的重要修行方法。老子通过胎息的方式，达到了“复归于婴儿”“复归于无极”的长生久视之道。
二、何为胎息
胎息，本义是胎儿在母腹中的呼吸。引申义是以下丹田为中心高深层次的内呼吸，它是先天呼吸，如同胎儿在母腹中的呼吸一样。胎息自成系统，不受外息（肺呼吸）影响，进入胎息状态时，外呼吸依旧自然进行，但却若存若亡。最高层次者，可达口鼻呼吸停止。
三、胎息养生的作用
胎息是生命的原始状态，它孕育着宇宙生命本质的根本奥秘。中国古代修道者，在数千年的修炼中发现，胎息让人体消除疾病、返还青春，是长生之径，仙道之门，是与宇宙之气融为一体的修炼佳境。修行者，无不把胎息作为修炼的高层次目标。
生命来自胚胎，本自胎息而发，重新返回先天的胎息是生命自我再生。进入胎息就是步入生命的本源之地，可以使生命发生返老还童的转变。修炼胎息是从生命的根本上解决问题。
胎息最主要的作用，是沟通人与体外能量的连接。
进入胎息，就如同在体内建造了一个生命能量加工厂，生命之气将被源源不断地创造出来，不足的补充(损耗的内气能量)，多余的去掉(体内的各种病气和疾病隐患)。元气增加到一定程度后，开始向生命的本根返归，实现返老还童，其最高层次是天人合一，长生永恒。随着生命力的加强，人的免疫能力随之增强，抵抗疾病、战胜绝症，保持青春，开发智慧，就有了根本的支持。
胎息案例师兄分享
《 中道养生》实修营课程收获
1、改善失眠症状，复归婴儿睡眠
2、调理亚健康、慢性疾病及术后虚弱症状，提升阳气，培补元气
3、帮助生育下一代的夫妻提升精子、卵子质量
4、快速提升身体免疫力，打通身体自愈力通道
5、帮助一直被抑郁、强迫、恐惧等心理困扰纠缠的人士走出困境
6.帮助整合能量，让大家精满、气足、神旺的工作
7、通过修炼功法，调理男科与妇科疾病
8、通过练功增强免疫力，远离疾病困扰，提高生命品质。
9、让前列腺更加健康，解除男性困扰
10、让夫妻感情和谐，家庭稳定，身体健康，延年益寿
11、让男人拥有强大的自信心，强大的身体机能、旺盛的生命力，助力男人事业成功;
2026年3月23-24日
签到时间：9：00-9：20
课程安排：9：30-17：30
【每月放生活动】
时间：3月23日早上7:30
地点：南宁·柳沙 文公庙
