【校园动态】南宁市兴宁区第四幼儿园2026年春季学期开学温馨提示

我们开学啦

1.调整作息时间

良好的生活作息习惯，是孩子健康成长的重要保证。在假期的最后几天，请家长帮助孩子及时调整作息，尽量按幼儿园的作息时间引导孩子，做到早睡早起、按时午睡、适量运动和阅读，让孩子心沉静下来，逐渐进入开学状态。

2.恢复饮食习惯

为了让孩子能更好适应幼儿园的饮食，家长要尽快帮助孩子恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，合理膳食，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，保证每天充足的饮水量。

3.培养独立性

相信孩子，尽早“放手”，引导孩子多去做一些力所能及之事。如：自己穿衣裤、整理物品、自己吃饭等等。不仅能培养孩子的自理能力，也能让孩子返园后尽快适应幼儿园的生活。

4.加强安全意识

开学诸事，安全第一。孩子来园前，请家长仔细检查孩子的服装和口袋，看是否有尖锐细小的潜在危险品，如小刀、药片、铁钉、小颗粒物、玻璃珠等。在家加强对孩子的安全教育，如交通安全教育、防溺水安全教育、自我保护安全教育等。

1.积极的心理暗示，增强返园期待感

在开学临近前，家长们寻找恰当时机让孩子知道假期生活快要结束了，同时，多给孩子一些正面、积极的心理暗示或引导，比如聊一聊与小伙伴畅快游戏的时光，或者孩子上学期取得进步或获得表扬的事等，唤起孩子对幼儿园快乐的回忆。这些积极向上的“正能量”会让孩子满怀期待地回到幼儿园。

2.耐心等待，建立返园安全感

返园后的前几天孩子可能存在心理上的不适应，请家长耐心等待，给予孩子一些时间进行适应。早上送孩子入园离开时，请与幼儿爽快告别，不传递焦虑情绪，可以温柔而坚定地告诉孩子放学会按时接其离园，给予孩子信心与安全感。

即便孩子在开学初期仍表现出“假期综合症”，家长也无需过度焦虑。一方面，可以通过积极的引导，帮助孩子循序渐进地适应幼儿园的生活节奏。例如，与孩子分享幼儿园的趣事、制定规律的作息时间，或参与一些预热活动，激发他们对集体生活的兴趣与期待。另一方面，建议家长与班级老师保持密切沟通，搭建家园共育的桥梁。通过及时交流孩子的状态，双方可以更有针对性地调整策略，形成合力，共同帮助孩子平稳度过适应期。