在皮划艇上
看晨光把城市的天际线染成蓝色
那一刻，所有的烦恼都随着涟漪散去了
想象一下，二月的南宁，阳光正好，微风不燥。你手持一桨，泛舟于南湖清澈的碧波之上，换一个角度欣赏这座城市花园的初春静好。这可不是梦！这个初春最酷的“轻运动、微度假”体验就在眼前。
告别枯燥的健身房和拥挤的商场，来南湖浪，加入我们的划水体验！用半天时间，解锁一项炫酷技能，收获一份独一无二的春日记忆。
不止于户外运动：一场身心充电的“微度假”
为什么都市年轻人爱上了水上运动？因为它带来的，远不止是划水的乐趣。
对年轻人而言，这是一次高效的“心灵SPA”。在规律划桨的节奏中，烦恼被抛在脑后，专注于身体与水流的对话，压力和焦虑也随之释放。
运动带来的内啡肽，是快乐的天然源泉。更棒的是，皮划艇能有效增强心肺功能、锻炼全身肌肉，特别是对长期伏案导致的肩颈和背部问题有很好的改善作用。
半天玩转水上：我们的活动这样安排
不用担心自己是“小白”，我们专为新手设计的半天体验活动，让你安全、快速、有趣地入门！
活动时间：2026年2月7日（周六）上午 10:00 - 12:30
集合地点：南宁·南湖公园浪屿轻舟水上运动基地
精彩半日流程：
10:00-10:15｜破冰集结：认识新朋友。
10:15-10:30｜岸上讲堂：俱乐部教练讲解安全知识、救生衣正确穿戴和基础桨法。放心，所有下水人员都必须规范穿着浮力衣。
10:30-12:00｜水上实践：在教练带领下分批下水实践！学习前进、转弯、停止，还有趣味小旅程等你来挑战。
12:00-12:30｜分享与返航：分享你的水上运动体验，在拉伸放松后圆满结束。
专业与安全：你只管尽情体验
选择我们，你可以百分百安心：
专业场地：活动水域位于南湖内由浮标明确围合的平静区域，水质清澈，专门为体验活动设定，便于教练和安全员随时关注。
资深教练：由专业教练指导，经验丰富，耐心细致。
完备保障：现场配备专业安全员、救生员及实时监控系统。每件浮力衣上都配有口哨，船身有救援电话，全方位守护你的安全。
环保理念：我们坚持“生态友好”运营，所有器材无污染、零排放，与你一同爱护美丽的南湖。
行前指南：轻松做好这些准备
为了让体验更完美，我们为你准备了小贴士：
着装建议：请穿着易于活动的运动服或速干衣裤。建议多备一套替换衣物和毛巾。最好穿防滑的凉鞋或溯溪鞋，也可光脚。
防晒保暖：冬季户外水面紫外线依然较强，请涂抹防晒霜。可准备一顶帽子和一件防风外套，以备不时之需。
个人物品：带上饮用水和一份好心情！请将手机等电子产品妥善放入防水袋中。
心理准备：无需游泳基础，但请确保不恐水。放心，在浮力衣的保护下，即便落水也非常安全。
立即报名：抢占初春最潮体验名额
活动名额有限，赶紧扫描下方二维码，添加客服微信进行咨询和报名吧！
报名时请提供：参与者姓名、身份证号（用于购买保险）、联系电话。
活动详情（成年人专场，满6人成行）
活动日期：2026年2月7日（周六）
集合地点：南湖公园浪屿轻舟水上运动基地
集合时间：上午09：50
活动费用
非会员 108元/人
向野户外生活会员 免费（会员权益1次）
备注：俱乐部将在活动结束3个工作日内，退还报名费用给向野户外生活卡会员。
费用包含
中国水上运动协会持证教练服务、公共医药品保障、活动意外险
活动退出规则
1. 活动前3天（不含）以上申请退出，全额退款；
2. 活动前3天（含）-2天（含）以内申请退出，扣除30%费用后,退还剩余部分的费用；
3. 活动前1天（含）-当天内不予退款。
报名方式
参与者均需满足以下报名条件
1. 限年龄18-40岁群体报名，具备一定的户外运动经验。
2.参与者应身体健康，有以下身体状况拒绝参加：
一先天性心脏病和风湿性心脏病患者
一心肌炎及冠状动脉病患者
一严重心律不齐者
—严重畏水者
报名咨询：请扫码联系云起君
这个初春，拒绝沉闷！让我们相约南湖，以水和风为伴，用一场活力四射的水上运动，唤醒身心，收藏一份属于你和友仔友女的高光时刻！
