防城港市滨海中学第二十二周营养食谱

维生素牛奶、鸡蛋、

玉米棒、瘦肉粥、咸菜

香菇焖鸡、西葫芦炒肉、

炒菜心、黄豆白萝卜汤

水果

牛腩焖土豆、甜笋炒肉、

炒火筒菜、猪肚鸡汤

冬瓜瘦肉粉、萝卜缨炒肉

排骨焖红萝卜、醋溜土豆丝、

炒生菜、猪红瘦肉芥菜汤

纯甄酸奶

红焖羊肉、西红柿炒蛋、

炒大白菜、海带骨头汤

沙虫瘦肉粥、蒸红薯

牛肉炒番茄、葱花焖豆腐、

炒大白菜、红豆糖水

水果

卤水鸡腿肉、青瓜炒肉、

炒油麦菜、紫菜蛋汤

鸡蛋番茄粉

可乐排骨、红烧豆腐、

炒火筒菜、莲藕骨头汤

蒙牛纯牛奶